Je hebt gewoon een kind op de wereld gezet! Thuisbevalling, ziekenhuisbevalling, keizersnede, in bad, bed of op een kruk; het kindje dat jij bij je droeg heb jij op de wereld gezet. Wat heb jij hard gewerkt. Wat heeft jouw lichaam hard gewerkt. En, dat doet het nog steeds. Na maanden een kind te hebben gedragen, hormonale en lichamelijke veranderingen, is je lichaam niet van het een op het andere moment weer ‘de oude’. Was het maar zo simpel. Je lichaam na een bevalling weer in vorm krijgen, heeft tijd nodig. Hoeveel tijd? Dat verschilt per persoon.

Bij deze lessen draait het om jouw lichaam en de (eventuele) klachten die jij nog hebt van een bevalling. Dit kan een recente bevalling zijn, maar het kan ook gaan om een bevalling van langer geleden.

Van kruipen naar de eerste stapjes. Van voorzichtige stapjes naar rennen, klimmen en springen. Geweldig om te zien hoe die kleine lichaampjes zich voortbewegen. Bij de dreumesdans gaan we op spelenderwijs met kinderen van 1 tot 2,5 jaar lekker bewegen. Dansen op muziek, het eigen lichaam leren kennen en vooral heel veel plezier maken met leeftijdsgenootjes. De dreumesdans is naast leuk ook goed voor de motoriek. We laten de kinderen bewegingen maken die de lichamelijke ontwikkeling ondersteunen en stimuleren. Geen halsbrekende toeren, maar normale bewegingen die helpen om beter en makkelijker te bewegen.

Kinderen die bewegen ontwikkelen zich beter. Dat vinden wij bij Studio 546 en onderzoeken bewijzen het. Muziek en bewegen in combinatie met denkwerk; het is een goede én leuke manier om de hersenen én het lichaam aan het werk te zetten. Bij de taal- en rekendans lessen gaat het om ontwikkeling van lichaam en brein. We gaan bewegen, dansen, zingen, rappen, voelen, beleven en proberen. Bij de taal- en rekendans leren we kinderen geen trucjes. We gaan aan de slag om kinderen van binnenuit te laten leren en groeien. Dat doet ieder kind op zijn eigen tempo. De taal- en rekendans stimuleert de ontwikkeling. Voor kinderen gaat het als vanzelf. Bewegend leren; dat is waar het om gaat bij de taal- en rekendans. De taal- en rekendans geven we altijd in samenwerking met een kinderdagverblijf of basisschool. De lessen sluiten namelijk aan op de stof die in de groep wordt behandeld. Op die manier is het voor kinderen herkenbaar en zorgen we eenvoudig voor herhaling van de leerstof. En leren doe je door te oefenen, oefenen, oefenen. Is jullie kinderopvang of basisschool geïnteresseerd in de mogelijkheden van de taal- en rekendans? Neem dan contact met ons op.

De ritmische muziek en vaak rijmende muziekteksten zijn kenmerken van hiphop. Deze muziek- en dansstijl is stoer, kent weinig regels en is erg leuk om te doen. De muziek bepaalt de dans. Bij hip hop leer je ook gevoel/emoties in de dans te verwerken. Muziek, dans, emotie; ze passen bij elkaar. Wat zo gaaf is bij hip hop is dat er geen echte regels of technieken zijn. Deze dansstijl blijft zich dan ook ontwikkelen. Met substijlen zoals popping, waving en krumping is er altijd wel een stijl die bij jou past. Doe jij mee? Ook jouw ideeën zijn welkom.

Buik, Billen en Bovenbenen… bbbrrrrrrr Jep, het zijn vaak de lichaamsdelen waar we iets strakker willen worden. Bij de BBB lessen richten we ons dus op die drie onderdelen. Met afwisselende oefeningen om het iedere les weer leuk te maken, maar vooral ook om de verschillende spieren in die drie lichaamsdelen te stimuleren. Bij de BBB lessen let onze instructeur op de manier waarop jij traint. Het is belangrijk om bewegingen goed te maken om pijn of blessures op andere plekken te voorkomen. Persoonlijke aandacht en begeleiding vinden we belangrijk. Op die manier blijft bewegen voor jou leuk en zinvol! BBB je mee?